Mengapa Berat Badan Naik dalam Semalam? Ini 5 Penyebabnya

4. Minum banyak air putih

Jika Anda minum banyak air putih, maka yang terjadi adalah adanya penambahan berat air pada tubuh.

Begitu juga ketika Anda minum sedikit air, maka secara otomatis berat badan turun.

Ini karena selain mengonsumsi makanan berlemak, tubuh manusia itu sendiri mengandung cairan.

5. Mengonsumsi makanan karbohidrat

Sebaiknya saat hendak makan malam, Anda menghindari makanan yang mengandung karbohidrat.

Mengapa? Karena makanan ini bisa membuat metabolisme tubuh menjadi lambat.(fny/jpnn)