Mengapa Wanita Sulit Tidur Dibandingkan Pria?

jpnn.com - Menurut US Department of Health and Human Services, insomnia lebih sering terjadi pada wanita dibandingkan pria dan para ahli percaya ada alasan tertentu mengapa hal ini bisa terjadi.

Beberapa berhubungan dengan biologi wanita yang bisa menyebabkan sulit tidur. Sementara yang lain adalah kondisi endemik perempuan yang bisa mengakibatkan wabita sulit tidur.

Inilah beberapa alasan mengapa wanita sulit tidur.

1. Hormon

“Perempuan memiliki berbagai berbagai tingkat hormon estrogen dan progesteron dibandingkan laki-laki. Dan level tersebut berfluktuasi selama siklus menstruasi.

Dokter percaya bahwa pergeseran hormonal bisa memengaruhi kemampuan mereka untuk tidur,” kata ahli tidur, Dianne Augelli, MD, seperti dilansir laman Yahoo Health, Minggu (24/1).

“Estrogen bekerja pada beberapa jalur neurotransmitter yang berbeda yang mungkin berdampak pada regulasi tidur," kata Augelli.

Fluktuasi hormon ini mungkin memiliki efek pada ritme sirkadian. Waktu dan keparahan berbeda pada tiap wanita.