JPNN.com 
Mengenali Waktu Tidur Anak Berdasarkan Usia
Senin, 08 Januari 2018 – 12:26 WIB
Putri tidur, Anya Metyolkina. Foto: Sputnik.az
-Usia sekolah (enam sampai 13 tahun ): 9 sampai 11 jam.
-Teens (14 sampai 17 tahun): 8 sampai 10 jam.
Saat menentukan waktu yang tepat bagi anak Anda untuk tidur, penting untuk bekerja mundur dari saat anak Anda terbangun.
Jadi, misalnya, anak berusia lima tahun yang berangkat sekolah jam 8:00 pagi dan membutuhkan sekitar satu jam untuk bersiap-siap dan sarapan pagi bisa berfungsi paling baik saat tidur pukul 20.00 atau 21.00 WIB dan bangun tidur jam 7:00 pagi.(fny/jpnn)
Sulit untuk mengetahui secara pasti berapa banyak waktu tidur yang dibutuhkan anak Anda seiring dengan pertamabahan umurnya.
Redaktur & Reporter : Fany
BERITA TERKAIT
- Ikhtiar Yakes Pertamina Bangun Ekosistem Layanan Kesehatan Berkelanjutan
- 6 Khasiat Susu Almond, Bikin Tulang Makin Kuat
- Waspada, Ini 5 Bahaya Minum Air Kelapa Saat Sedang Haid
- 2 Koleksi Panel Dinding Rumah Bergaya Alami Diluncurkan
- Jutaan Ton Sampah Plastik Cemari Lingkungan, Kondisi TPA Mengkhawatirkan
- Hadirkan Kesegaran Sehat, Healthy Drink Pikat Pengunjung BFA Surabaya
