JPNN.com 
Mengunyah Makanan Lebih Lama Bisa Membantu Turunkan Berat badan?
Sabtu, 31 Agustus 2019 – 05:01 WIB
ILUSTRASI Sarapan. Foto: India Times
Akan lebih baik jika waktu makan diisi dengan duduk di meja makan dan menikmati setiap suap yang disajikan.
Jadi, selain perubahan pola makan, gaya hidup dan olahraga rutin, untuk menurunkan berat badan penting juga perhatikan kecepatan saat makan. Mengunyah setiap suap makanan dengan perlahan hingga benar-benar lumat sempurna sebelum ditelan. Hal sederhana ini akan mampu bantu sukseskan program diet Anda dengan optimal.(NP/RVS/klikdokter)
Mengunyah setiap suap makanan dengan perlahan hingga benar-benar lumat sempurna sebelum ditelan. Hal sederhana ini akan mampu bantu sukseskan program diet Anda dengan optimal.
Redaktur & Reporter : Yessy
BERITA TERKAIT
- 5 Manfaat Buncis Setengah Matang yang Tidak Terduga, Baik untuk Ibu Hamil
- 7 Makanan Ini Bakalan Bikin Berat Badan Ambyar
- 8 Khasiat Teh Ginseng, Wanita Pasti Suka
- 10 Khasiat Teh Hijau, Bikin Penyakit Kronis Ini Enggan Mendekat
- 10 Khasiat Minyak Zaitun, Turunkan Risiko Serangan Penyakit Ini
- 5 Khasiat Rutin Minum Air Lemon Campur Madu, Berat Badan Bakalan Ambyar
