Meningkatkan Produktivitas, Ini 4 Manfaat Mandi dengan Air Dingin di Pagi Hari

jpnn.com, JAKARTA - BANYAK orang lebih memilih mandi air hangat daripada mandi air dingin.

Namun, mandi dengan menggunakan air dingin ternyata bisa bermanfaat bagi kesehatan fisik dan mental.

Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Meningkatkan Produktivitas

Berdasarkan survei yang dilakukan Herbal Essences terhadap seribu wanita, lebih dari 90 persen mengaku merasa lebih bahagia menjalani hari setelah mandi pagi hari dengan air dingin.

2. Memperbaiki Suasana Hati

Mandi dengan air dingin pada pagi hari ternyata bisa menstimulasi titik biru otak yang merupakan sumber utama noradrenalin.

Hal itu bisa membantu mengurangi depresi secara kimiawi.