JPNN.com 
Meningkatkan Produktivitas, Ini 4 Manfaat Mandi dengan Air Dingin di Pagi Hari
Sabtu, 23 Januari 2021 – 11:16 WIB
Ilustrasi mandi.
jpnn.com, JAKARTA - BANYAK orang lebih memilih mandi air hangat daripada mandi air dingin.
Namun, mandi dengan menggunakan air dingin ternyata bisa bermanfaat bagi kesehatan fisik dan mental.
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Meningkatkan Produktivitas
Berdasarkan survei yang dilakukan Herbal Essences terhadap seribu wanita, lebih dari 90 persen mengaku merasa lebih bahagia menjalani hari setelah mandi pagi hari dengan air dingin.
2. Memperbaiki Suasana Hati
Baca Juga:
Mandi dengan air dingin pada pagi hari ternyata bisa menstimulasi titik biru otak yang merupakan sumber utama noradrenalin.
Hal itu bisa membantu mengurangi depresi secara kimiawi.
Ada beberapa manfaat mandi dengan menggunakan air dingin di pagi hari seperti meningkatkan produktivitas.
BERITA TERKAIT
- 5 Jenis Teh yang Ampuh Redakan Stres dengan Cepat
- Ini 6 Cara Efektif Menjaga Kesehatan Mental di Lingkungan Kerja
- 5 Khasiat Air Daun Salam Campur Madu, Bikin Stres Ambyar
- Monitor Aktivitas Fisik dan Kesehatan dengan 5 Wearable Tech Terbaik Ini
- Stres Ancam Kesehatan, Perbaiki Pola Hidup melalui Pendekatan Sadar Risiko
- Ini 6 Penyebab Perut Buncit dan Cara Mengatasinya, Simak
