Meningkatkan Produktivitas, Ini 4 Manfaat Mandi dengan Air Dingin di Pagi Hari

Setidaknya hal itulah yang ditemukan peneliti di Department of Radiation Oncology at Virginia Commonwealth University School of Medicine.

3. Mengurangi Stres

Mau mengurangi stres di tengah rutinitas yang sangat padat? Anda bisa mandi dengan air dingin pada pagi hari.

Oksigen yang cukup di dalam otak selama ini sangat dipercaya bisa mengurangi stres.

Mandi dengan air dingin pada pagi hari merupakan salah satu cara paling ampuh mendapatkan masukan oksigen yang cukup.

4. Meningkatkan Sirkulasi Darah

Air yang mengalir pada pagi hari saat kamu mandi ternyata sangat baik untuk sirkulasi darah.

Selain itu, air yang mengalir ke tubuh juga bisa membantu mengendurkan ketegangan otot dan sendi.(genpi/jpnn)