JPNN.com 
Menjadi Vegetarian Bisa Mengubah Tubuh dan Pikiran
jpnn.com, JAKARTA - Anda mungkin pernah berpikir mengubah gaya hidup menjadi vegetarian.
Menghilangkan daging dari menu makanan Anda memang bisa menghemat uang dan meningkatkan energi, serta membantu lingkungan.
Tapi sebenarnya, tubuh dan pikiran Anda mungkin berubah dengan cara mengejutkan. Seperti dilansir laman Cheat Sheet, Selasa (6/3).
Anda mungkin menjadi anemia
Protein hewan adalah sumber zat besi utama, jadi mudah terkena anemia saat Anda tidak lagi mengonsumsi daging.
Ini adalah masalah umum bagi vegetarian, tapi Anda bisa menjaga asupan zat besi Anda dengan mengonsumsi banyak sayuran dan kacang hijau dan mengonsumsi suplemen.
Anda mungkin akan merasa kembung pada awalnya
Anda mungkin pernah mendengar bahwa menjadi vegetarian bisa memperbaiki pencernaan Anda, tapi bagi beberapa orang, ini adalah proses yang panjang.
Menghilangkan daging dari menu makanan Anda memang bisa menghemat uang dan meningkatkan energi, serta membantu lingkungan.
- Dukung Pangan Bergizi, Kementan Gelar Bimbingan Teknis Pemanfaatan Pekarangan
- Unik, Di Fresco Restaurant Hilton Bandung Bisa Nikmati Makanan Hasil Kebun Sendiri
- MMI Dorong Generasi Muda Tingkatkan Gaya Hidup Sehat
- Tidak Ingin Daerah Kewanitaan Memiliki Bau Apek, Hindari Mengonsumsi 3 Makanan Ini
- Sediakan Daging Segar Berkualitas, PT Kreasi Indo Sejahtera Luncurkan Pilar Usaha Baru Dagari
- Wamentan Harvick Dorong Kabupaten Sorong Menjadi Lumbung Ternak di Papua Barat Daya
