Menjelang Final Piala Dunia 2022, Siapkan Prediksi dan Asupan Mineral Esensial Terbaik

"Menjaga asupan air mineral dapat meningkatkan metabolisme tubuh mencapai 30 persen. Karena itu, Anda harus menjaga kecukupannya meski sedang asyik menonton sepak bola," dr. Nindyasari Laksmita Putri, BMedSci, dokter umum double degree Biomedical Science lulusan Melboune University.

Selain itu, masih ada hal lain yang wajib diperhatikan saat menonton sepak bola, yakni menjaga asupan mineral bagi tubuh,

“Selama Anda beraktivitas, mineral dalam tubuh Anda akan berkurang, terlebih ketika bergadang, sehingga tubuh mudah lelalh. Karena itu, asupan mineral tubuh harus tetap dijaga agar Anda selalu bugar." jelas dr. Nindya.

Ketidak seimbangan mineral dalam tubuh akan menyebabkan kelelahan serta menurunnya konsentrasi dan energi.

"Bijaklah dalam memilih cairan yang masuk ke dalam tubuh. Pilihlah air yang mengandung mineral seimbang. Sebab, kandungan mineral dapat membantu meningkatkan metabolisme dan imunitas, termasuk detoksifikasi dan pencernaan."

"Selain itu, air mineral yang menganung mineral, akan memiliki rasa menyegarkan, sehingga membantu kita untuk banyak minum," ujarnya lagi.

Selain itu, air mineral yang mengandung mineral, akan memiliki rasa yang menyegarkan, sehingga membantu kita untuk banyak minum,” ucapnya lagi.

Faktanya, air yang mengandung mineral esensial sangat diperlukan tubuh untuk menjaga daya tahan agar tetap optimal.