Menu Sahur ini Baik Untuk Penderita Sakit Mag

3. Kurma

Kurma adalah makanan kaya akan gula, serat, kalium, dan magnesium, sehingga baik untuk penderita mag.

4. Kacang almond

Baik dikonsumsi dalam bentuk kacang-kacangan maupun susu, almond sama-sama baik bagi tubuh. Sebab, keduanya mengandung protein dan serat yang tinggi.

5. Minuman jus, namun pilih yang tidak asam

Jus buah asli mengandung serat yang tinggi, sehingga membantu mempertahankan rasa kenyang.  Selain itu, buah juga mengandung kalium, sehingga baik dikonsumsi penderita mag.

Beberapa buah yang direkomendasikan adalah melon dan pisang. Keduanya bersifat alkali, sehingga baik dikonsumsi untuk mengatasi keluhan mag.

6. Sayuran