JPNN.com 
Menu Sarapan Sehat untuk Bantu Turunkan Berat Badan
Rabu, 11 Juli 2018 – 08:03 WIB
Sarapan. Ilustrasi. Foto Trafoz
9. Dada Ayam
Alasan utama dada ayam kadang-kadang direkomendasikan untuk menurunkan berat badan adalah karena kandungan proteinnya.
Setiap porsi 3 ons dada ayam menyediakan 25 gram protein. Menu sarapan yang mengandung setidaknya 25 gram protein cukup mengenyangkan, sehingga tidak makan banyak berikutnya.
10. Berries
Buah beri adalah salah satu buah terbaik untuk sarapan karena tidak hanya kaya antioksidan yang sehat tetapi juga mengandung vitamin C dan vitamin K.
Selain itu, buah ini juga mengandung polifenol, bahan kimia alami yang membantu penurunan berat badan dan mengurangi pembentukan lemak. (fid/jpc)
Sarapan tidak hanya membuat seseorang tetap energik sepanjang hari loh. Tapi juga bisa membantu menurunkan berat badan.
Redaktur & Reporter : Djainab Natalia Saroh
BERITA TERKAIT
- Program Sarapan Sehat Bergizi tak Hanya untuk Anak Didik, Tetapi juga Menyasar Para Guru
- PESAN 2023,. Herbalife Dukung Kampanye Sarapan Sehat
- Jaga Kesehatan Jantung dengan 7 Trik Jitu Ini
- 4 Cara Jitu Menurunkan Berat Badan Berlebih, Tanpa Diet, Mudah, Gratis!
- 3 Menu Sarapan Lezat yang Berbahaya untuk Kesehatan Tubuh
- 3 Tips Menurunkan Berat Badan dengan Aman
