Merajut Kebersamaan Melalui Mudik Sehat

Dia juga menyarankan pemudik tidak menaruh barang di atas mobil. Alasannya, ini bisa mengganggu stabilitas mobil dan membuat boros bahan bakar.

Adapun waktu ideal keberangkatan mudik adalah selepas subuh, karena kemampuan fisik dalam keadaan prima.

Pemudik juga harus melakukan beberapa persiapan. Seperti, olahraga untuk meningkatkan daya tahan tubuh, tidur cukup, mengatur pola makan, dan gunakan pakaian yang nyaman.

"Jangan lupa sediakan waktu istirahat maksimal setiap dua jam sekali. Lalu, minimal tidur setelah mengemudi 6 jam," kata dia.(chi/jpnn)