JPNN.com 
Merasa Lelah Setelah Bangun Tidur, Ini 5 Penyebabnya yang Perlu Anda Ketahui
jpnn.com, JAKARTA - SETIAP orang pasti menyukai kegiatan tidur. Para ahli kesehatan menyarankan agar kita mendapatkan waktu tidur 6 hingga 8 jam setiap malam.
Bangun tidur seharusnya membuat Anda merasa segar dan bersemangat menjalankan hari kamu.
Walau Anda telah mendapatkan waktu tidur 6 hingga 8 jam, tak jarang kamu justru sering merasa lelah setelah bangun tidur.
Hal ini tentu membuat Anda bertanya-tanya, apa yang menjadi penyebabnya.
Berikut penjelasannya, seperti dikutip laman Pulse.ng.
https://www.pulse.ng/lifestyle/beauty-health/5-reasons-why-you-wake-up-tired/7nyg31l?fbclid=IwAR0yU_5rlp-4pRwgdJj_sOD2Lwuu-PwujwoosDF3fAvgKrJF5d0bkTomaI0.
1. Inersia tidur
Beberapa orang bangun dengan perasaan berenergi, tetapi ada juga yang merasa pusing ketika baru bangun tidur yang akan hilang setelah beberapa menit atau jam.
Kopi atau mandi akan membantu Anda menghilangkannya.
Ada beberapa alasan mengapa seseorang bangun tidur merasa sangat lelah dan salah satunya adalah karena adanya masalah kasur.
- 4 Bahaya Minum Kopi Berlebihan, Bikin Jantung Tidak Aman
- Sakit Kepala Setelah Bangun Tidur? Ini 5 Tip untuk Mengatasinya
- Usir Sakit Kepala dengan Menggunakan 10 Cara Alami Ini
- 3 Suplemen yang Bikin Tidur Anda Makin Nyenyak Malam Ini
- 9 Makanan yang Bantu Anda Mudah Tidur Nyenyak Setiap Malam
- 5 Khasiat Tidak Terduga Minum Teh Hijau Sebelum Tidur
.jpeg)
