JPNN.com 
Merasa Lelah Setelah Bangun Tidur, Ini 5 Penyebabnya yang Perlu Anda Ketahui
jpnn.com, JAKARTA - SETIAP orang pasti menyukai kegiatan tidur. Para ahli kesehatan menyarankan agar kita mendapatkan waktu tidur 6 hingga 8 jam setiap malam.
Bangun tidur seharusnya membuat Anda merasa segar dan bersemangat menjalankan hari kamu.
Walau Anda telah mendapatkan waktu tidur 6 hingga 8 jam, tak jarang kamu justru sering merasa lelah setelah bangun tidur.
Hal ini tentu membuat Anda bertanya-tanya, apa yang menjadi penyebabnya.
Berikut penjelasannya, seperti dikutip laman Pulse.ng.
https://www.pulse.ng/lifestyle/beauty-health/5-reasons-why-you-wake-up-tired/7nyg31l?fbclid=IwAR0yU_5rlp-4pRwgdJj_sOD2Lwuu-PwujwoosDF3fAvgKrJF5d0bkTomaI0.
1. Inersia tidur
Beberapa orang bangun dengan perasaan berenergi, tetapi ada juga yang merasa pusing ketika baru bangun tidur yang akan hilang setelah beberapa menit atau jam.
Kopi atau mandi akan membantu Anda menghilangkannya.
Ada beberapa alasan mengapa seseorang bangun tidur merasa sangat lelah dan salah satunya adalah karena adanya masalah kasur.
- 7 Minuman yang Bantu Anda Mudah Tidur Nyenyak Malam Ini
- 5 Manfaat Minum Susu Sebelum Tidur yang Bikin Kaget
- 7 Makanan yang Ampuh Hilangkan Rasa Lelah dengan Cepat
- Tingkatkan Kualitas Tidur dengan Mengonsumsi 7 Makanan Ini
- 4 Bahaya Minum Kopi Berlebihan, Pencernaan Anda Bakalan Terganggu
- 7 Cara Alami yang Membantu Menghilangkan Tungau Kasur, Dijamin Ampuh!
