Meski Sehat, 4 Makanan Ini Bisa Menghambat Diet

Selain jumlah gula yang besar, jus yang kamu beli diluar pun terkadang memiliki kandungan susu yang banyak.

Sedihnya lagi, buah yang dijus seringnya tak sebanding dengan dengan kadar gula dan susu tersebut.

Makanan kemasan yang sehat

Saat ini banyak sekali makanan kemasan–entah itu makanan ringan atau bukan–yang membawa label sehat.

Label sehat di sini diberikan karena mereka dibuat tanpa susu, tanpa gluten, atau “tanpa-tanpa” lainnya yang membuatmu merasa tidak masalah untuk mengonsumsinya dalam jumlah besar.

Jangan salah, meskipun sudah tanpa ini itu, tetapi jumlah kalorinya masih cukup besar.

Sehingga, hal ini tidak akan berpengaruh pada penurunan berat badan bila kamu mengonsumsinya dalam jumlah besar, dan tetap makan tiga kali sehari dengan porsi biasa.

Buah-buahan kering