Metabolisme Anda Terlalu Lambat, Tingkatkan dengan Mengonsumsi 5 Minuman Ini

Hal ini mungkin disebabkan oleh metabolisme yang lambat, yang bergantung pada berbagai faktor, termasuk genetika, usia, dan massa otot.

Meskipun beberapa orang secara alami memiliki metabolisme yang lebih lambat, faktor gaya hidup secara keseluruhan seperti pola makan, olahraga, dan tidur juga memainkan peran penting.

Membuat pilihan gaya hidup sehat bisa membantu menjaga atau meningkatkan metabolisme.

Berikut beberapa minuman untuk mempercepat metabolisme, seperti dikutip laman Healthshots.com.

1. Teh hijau

Ada alasan mengapa teh hijau dan penurunan berat badan berjalan beriringan.

Teh hijau merupakan minuman yang mengandung katekin, antioksidan yang dikenal untuk meningkatkan metabolisme.

Minumlah satu atau dua cangkir teh hijau setiap hari agar Anda bisa menikmati manfaat teh hijau.

2. Cuka sari apel

Campurkan satu sendok makan cuka sari apel dengan air dan minum sebelum makan.