JPNN.com 
Metode Diet Ini Terkesan Menyiksa tapi Hasilnya Menggiurkan
Rabu, 09 Januari 2019 – 07:03 WIB
ILUSTRASI. Diet Intermiten. Foto: Laman MSN
Mulailah dengan 12:12 dan lanjutkan dengan cara Anda hingga 16: 8 (berpuasa selama 16 jam, makan selama delapan jam).
Atau jika Anda tidak ingin berpuasa setiap hari, Anda bisa melakukan metode 5: 2, yang melibatkan makan hanya 500 kalori dua kali seminggu dan makan biasanya lima hari lainnya.(fny/jpnn)
Puasa intermiten bisa dijadikan salah satu metode diet yang efektif. Meski terdengar menawarkan cara yang terkesan menyiksa, namun hasilnya sangat menggiurkan.
Redaktur & Reporter : Fany
BERITA TERKAIT
- 3 Khasiat Minyak Kelapa Campur Madu, Diet Bakalan Makin Lancar
- Momen Santap Lebaran, Pakar Gizi Ingatkan Hal Penting Ini
- Universal Eco Kelola Lebih dari 5.000 Ton Limbah Medis Sepanjang 2024
- 7 Herbal Terbaik untuk Meningkatkan Nafsu Makan
- Puasa Sehat dengan Olahraga, Rahasia Fit selama Ramadan
- Diabetes Care Prodia Bidik Segmen Produktif yang Sibuk Kerja
