Migrain? Coba Cara Penyembuhan ini

2. Minum minuman berkafein

Kafein adalah bahan utama dalam banyak obat sakit kepala. Jadi jika Anda sakit kepala maka secangkir kopi mungkin membantu Anda mereda migrain. Tapi disarankan untuk tidak minum lebih dari dua sampai tiga cangkir seminggu.

3. Mengatur pola tidur Anda

Migrain juga dipicu kurang tidur. Oleh karena itu, penting bagi pasien migrain mengatur pola tidur. Seorang pasien migrain harus bangun dan tidur pada waktu yang sama setiap hari bahkan pada akhir pekan.