Minum 10 Jus Buah Ini, Kadar Gula Darah Langsung Stabil

jpnn.com, JAKARTA - TIDAK ada alasan penderita diabetes harus berhenti menikmati dan mendapatkan manfaat dari membuat jus, tetapi penting untuk memilih bahan yang tepat.

Nah, berikut ini beberapa jus buah terbaik yang ampuh turunkan kadar gula darah, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Jus Stroberi

Satu cangkir jus stroberi memiliki lebih banyak vitamin C daripada jeruk.

Stroberi memiliki indeks glikemik rendah di angka 41. Stroberi adalah pilihan buah yang sehat untuk penderita diabetes.

Kandungan serat yang tinggi dan glikemiknya yang rendah membantu mengatur gula darah dan menjaganya tetap stabil.

2. Jus Jeruk

Jeruk kaya vitamin C dan serat. Buah ini juga punya indeks glikemik rendah yang berada pada angka 40.