Minum Banyak Air Putih Dalam Sehari Bisa Membakar Kalori?

Dewan Makanan dan Gizi merekomendasikan agar pria minum 3,7 liter air dan wanita minum 2,7 liter air setiap hari.

Namun para ahli memperingatkan bahwa minum air dingin seharusnya tidak menjadi prioritas utama dalam penurunan berat badan Anda.

"Dalam gambaran besar, sama sekali tidak penting," kata ahli diet, Andy Bellatti, MS, RD, seperti dilansir laman AOL, Selasa (16/1).

"Saya pikir itu adalah sesuatu yang membuang-buang waktu bagi orang untuk dipikirkan," pungkas Bellatti.

Jika ingin menurunkan berat badan, para ahli merekomendasikan agar Anda melengkapi asupan air dengan makanan sehat dan banyak berolahraga.(fny/jpnn)