Minum Banyak, Cara Diet Termurah
Jumat, 05 Juli 2013 – 18:59 WIB
![Minum Banyak, Cara Diet Termurah](https://cloud.jpnn.com/photo/picture/watermark/20130705_182532/182532_863318_minum.jpg)
ilustrasi. FOTO: getty images
SEBAIKNYA orang yang merasa kegemukan harus segera melupakan fitnes atau keajaiban pil diet. Para peneliti telah menemukan cara termurah untuk menurunkan berat badan, yaitu hanya dengan minum lebih banyak air. Minum air putih lebih banyak, ternyata dapat membantu para pelaku diet merasa kenyang lebih lama. The Institute of Medicine yang berbasis di Amerika juga menyarankan bahwa, orang dewasa harus mengkonsumsi sekitar 2,5 liter cairan sehari, karena air dapat membantu peningkatan pengeluaran energi dari tubuh anda.
Hal ini bahwa dibuktikan, dimana orang dewasa yang minum dua gelas air sebelum makan, berhasil menurunkan berat badan, dibandingkan mereka yang tidak minum air sebelum makan.
"Dampak air minum terhadap diet sudah jelas, bahwa air membantu menurunkan berat badan, karena air tidak mengandung lemak, gula dan kalori. Selain itu itu, air minum juga membantu menghilangkan rasa lapar," kata profesor Virginia Tech, Brenda Davy, seperti yang dilansir laman Daily Mail, Kamis (4/7)
Baca Juga:
SEBAIKNYA orang yang merasa kegemukan harus segera melupakan fitnes atau keajaiban pil diet. Para peneliti telah menemukan cara termurah untuk menurunkan
BERITA TERKAIT
- Cow Play Cow Moo Hadirkan Gerai Ketiga di Indonesia, Ini Lokasinya
- Kolaborasi Manis! Puyo Rilis Menu Spesial untuk Penggemar Seventeen
- Tingkatkan Edukasi Kesuburan, Komunitas Menuju Dua Garis Gelar Fertility Bootcamp
- 5 Manfaat Minum Susu Sebelum Tidur yang Bikin Kaget
- 4 Manfaat Jambu biji, Bantu Jaga Kesehatan Jantung
- 4 Manfaat Semangka, Ampuh Atasi Nyeri Otot