Minum Wine Baik untuk Kesehatan Otak?

Meski mampu memicu cara kerja otak, Shepherd tetap menganjurkan bahwa kebiasaan minum wine harus dibarengi dengan kegiatan yang beragam. Hal ini terjadi karena kondisi tubuh akan bosan dengan asupan wine, bila tak dibarengi oleh aktivitas lain, khususnya olahraga.

“Dalam beberapa teguk atau minuman, orang hanya menenggak tanpa melakukan apa pun. Perlu lebih dari itu. Jika menyesap terlalu banyak, sistem tubuh Anda akan jenuh," jelasnya.

Senada dengan kesimpulan di atas, dr. Sara juga menganjurkan agar Anda memperhatikan sejumlah hal sebelum meminum wine.

Jika Anda mengonsumsi obat rutin, konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter. Pasalnya, beberapa jenis obat dapat berinteraksi dengan wine yang memiliki kandungan alkohol.

Wine memiliki manfaat tersendiri yang baik untuk kesehatan termasuk bagi otak. Tapi ingat, Anda harus tahu batas agar kandungan alkoholnya tidak merusak tubuh. Disarankan untuk mengikuti aturan, yakni tidak melebihi 14 unit alkohol per minggu.

Takaran ini kurang lebih setara dengan 10 gelas kecil anggur berkadar alkohol rendah, diminum selama tiga hari atau lebih dalam seminggu.(RS/RVS)