Minyak Goreng Mahal Bund, Ini 3 Resep Masakan Tanpa Digoreng
Cara membuat
- Didihkan air sebanyak 500 mili liter untuk merebus ayam hingga matang dan melunak
- Haluskan merica, bawang merah, dan pala
- Buang air rebusan ayam pertama lalu, kembali tambahkan air sebanyak 500 mili liter
- Jika sudah mendidih, masukan bumbu halus
- Tunggu sampai mendidih dan wangi masukkan sayur yang sudah dipotong-potong
- Masukkan seledri dan daun bawang
- Masukkan garam, gula, dan kaldu bubuk, koreksi rasa
- Siap dihidangkan dengan taburan bawang merah.
2. Sayur Asem Ikan
Menu lain yang tidak perlu minyak goreng adalah sayur asam ikan.
Tak hanya segar, tetapi juga mengandung banyak manfaat. Hal itu karena protein yang terkandung di dalam ikan tidak akan terpengaruh banyak dalam proses memask.
Untuk memasak makanan khas Kalimantan ini siapkan bahan:
- ikan patin 3 ekor
- Air 500 mili liter
- Kangkung 100 gram hanya daunnya saja
- Kacang panjang
- Tomat hijau
Adapun bumbunya:
- Lengkuas satu ruas jari
- Serai dua batang memarkan
- Cabai hijau
- Belimbing wuluh
- Garam
- Kaldu bubuk
Salah satu penghematan yang bisa dilakukan adalah dengan mengurangi konsumsi minyak goreng sementara. Berikut resep masakan tidak digoreng:
- 7 Manfaat Pola Makan Sehat untuk Diet Pemula
- 5 Pilihan Minyak Goreng yang Aman untuk Penderita Kolesterol Tinggi
- Turunkan Berat Badan Tanpa Diet Ketat! Cukup Ikuti Langkah Ini
- Wakaf Bisa Jadi Instrumen Membantu Prabowo Menyukseskan Program Makan Bergizi Gratis
- Nasi untuk Diet Kini Ada Dalam Kemasan Besar, Bisa Disantap Sekeluarga
- Pemberdayaan Mustahik Jadi Fokus BAZNAS dalam Program Makan Bergizi