Mommy, Hindari Makanan-makanan ini Saat Memberikan Sarapan untuk Anak

2. Frozen ham sandwich pada croissant.

Mengonsumsi makanan ini sesekali mungkin tidak apa-apa, namun kalau Anda mengonsumsinya setiap hari ini adalah ide yang buruk.

Lebih baik membuat sarapan burrito dengan orak-arik telur, atau membuat telur dan rendah lemak keju sandwich dengan muffin Inggris gandum atau roti.

3. Sereal tinggi gula dengan susu.

Jumlah gula yang tinggi digabung dengan sereal merupakan sarapan pilihan yang sangat buruk bagi anak-anak. Dalam survei terbaru, Environmental Working Group menemukan bahwa sereal anak-anak mengandung rata-rata 40 persen lebih banyak gula dari sereal dewasa.

Beralih ke gandum sereal yang rendah gula dan memberikan susu rendah lemak untuk anak Anda.

4. Minuman buah

Hanya karena minum memiliki kata buah di dalamnya, tidak berarti minuman itu mengandung banyak buah. Carilah label yang mengatakan 100 persen jus buah yang telah direkomendasikan The American Academy of Pediatrics.