Mual Bikin Kesal, Segera Redakan dengan Menggunakan 5 Pengobatan Alami Ini

Suplemen vitamin B6 cukup mengekangnya, jadi jika Anda mengalami mual akut, inilah cara yang harus dilakukan.

Namun, jika Anda hanya menderita penyakit ringan, tetap mengonsumsi makanan yang kaya akan vitamin B6.

Ini termasuk kacang, kacang polong, bit, keju cottage, pisang, dan ikan.

Diet kaya protein dan rendah karbohidrat akan sangat membantu dalam mengurangi mual.

5. Hidrasi

Minum banyak cairan agar Anda tetap terhidrasi. Dehidrasi hanya meningkatkan rasa mual.

Minum air putih, serta teh seperti kamomil dan mint yang memiliki manfaat antimual.

Minuman olahraga dengan elektrolit juga merupakan sumber hidrasi yang populer dan menghilangkan rasa mual.

Salah satu sumber elektrolit paling kuat dan alami adalah air kelapa lunak.