Musik Cadas Bisa Membantu Atasi Depresi

Mendengarkan musik cadas (heavy metal) atau sejenisnya, ternyata bisa membantu mengatasi berbagai masalah emosi seperti rasa marah dan depresi.

Demikian terungkap dalam laporan penelitian yang dimuat dalam Jurnal Frontiers in Human Neuroscience pekan ini. Penelitian dilakukan Leah Sharman dari Fakultas Psikologi University of Queensland.

Penelitian melibatkan 39 responden usia 18 hingga 34 tahun berasal dari Australian, Oman, Swedia, Indonesia, Afrika Selatan, New Caledonia, Selandia Baru dan AS.

Menurut Leah Sharman, para responden mengaku terinspirasi dan menjadi lebih tenang saat mendengarkan musik cadas.

"Kami temukan bahwa musik bisa mengatur kesedihan dan mendorong emosi positif," katanya.

"Saat anda marah dan mendengarkan sesuatu yang memberi rangsangan, maka itu akan sejalan dengan kondisi emosi anda," kata Sharman.

Ia menjelaskan, tingkat kemarahan dan stress respondennya menurun setelah mendengarkan musik cadas atau musik sejenis lainnya.

Penelitian ini, kata Sharman, membantah penelitian sebelumnya yang menyatakan bahwa ada korelasi positif antara mereka yang mendengar musik cadas dengan tingginya tingkat depresi mereka.