Nafsu Makan Turun Setelah Sakit, Atasi dengan 3 Cara Alami Ini

jpnn.com, JAKARTA - TERSERANG penyakit seperti demam, flu dan pilek merupakan hal yang bisa dialami siapa saja.

Salah satu hal umum yang terjadi setelah Anda sakit adalah nafsu makan yang masih belum kembali.

Sering kali karena tubuh kita mencoba untuk melawan sel-sel berbahaya, dalam proses ini memengaruhi selera kita.

Bisa jadi, setiap makanan yang kita makan mungkin terasa sedikit pahit dari biasanya atau kita bahkan tidak memiliki nafsu makan sama sekali.

Beberapa cara alami ini akan membantu Anda memulihkan selera setelah jatuh sakit.

Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Pulse.ng.

1. Makan banyak protein

Mengonsumsi makanan yang kaya protein seperti kacang-kacangan, ayam, ikan, telur, daging sapi tanpa lemak, produk diary dan sejenisnya merupakan cara alami yang membantu meningkatkan selera Anda.

2. Makan makanan kaya seng

Sertakan dalam makanan diet Anda yang kaya seng seperti cokelat hitam, brokoli, okra, bayam, kerang, tiram, oatmeal karena makanan ini mengandung neuropeptida yang membantu merangsang asupan makanan, membuat selera Anda jauh lebih baik.