Nikmatnya Air Jahe Campur Lemon dan Madu, Kesayangan Wanita Banget

Bahan alami seperti jahe memiliki efek samping yang lebih minim dibandingkan jika kamu harus minum obat kimia.

Untuk melancarkan siklus haid, jahe bisa dikonsumsi secara mentah atau diambil ekstraknya.

Dosis ekstrak jahe yang tepat untuk membuat ramuan obat alami pelancar haid adalah 2,5-3 ml.

Hal tersebut menurut laporan yang dipublikasikan pada Research Journal of Pharmaceutical, Biological and Chemical Sciences.

Air rebusan jahe (atau ekstraknya bisa dicampur ke air atau teh) bisa dicampur dengan madu dan lemon agar rasanya lebih nikmat.

Selain sebagai obat pelancar haid alami, ramuan jahe juga bisa meredakan rasa nyeri atau kram perut saat menstruasi yang dikenal sebagai gejala premenstrual syndrome (PMS).(genpi/jpnn)