Nikmatnya Jeroan Ayam, Ini 5 Manfaat Sehat untuk Tubuh

Akan tetapi, manfaat jeroan ayam untuk mencegah kanker masih membutuhkan penelitian lebih lanjut untuk mengetahui keefektifannya.

4. Menyehatkan otak

Menyehatkan otak juga menjadi manfaat jeroan ayam. Dalam 3,5 ons jeroan ayam terdapat 2,4 mikrogram vitamin B12 yang Anda butuhkan setiap hari.

Kandungan vitamin B12 berfungsi meningkatkan kinerja otak sekaligus produksi sel darah merah dalam tubuh.

Kekurangan vitamin B12 bisa menyebabkan anemia atau gangguan gastrointestinal pada orang vegetarian dan orang lanjut usia.

Sehingga bisa meningkatkan risiko munculnya masalah daya ingat, demensia, depresi, hingga merasa lelah.

5. Mencegah anemia

Sebelum Anda mengonsumsi suplemen penambah darah, tak ada salahnya untuk menambahkan jeroan ayam dalam menu makanan sehari-hari.