JPNN.com 
Olahraga 30 Menit Lebih Efektif Ketimbang Satu Jam?
Rabu, 01 November 2017 – 09:36 WIB
Olahraga. Ilustrasi: Yahoo
Tak hanya olahraga teratur, pola makan yang sehat dapat menunjang kesehatan tubuh. Hal yang tak kalah penting adalah jangan lupa mengonsumsi buah dan sayuran serta kurangi makanan yang digoreng dan terlalu asin.
Baca Juga:
Kini, Anda tidak perlu bingung lagi untuk mengetahui berapa lama harus melakukan olahraga. Luangkan waktu olahraga secara teratur untuk mencapai tubuh yang sehat. Dengan begitu, Anda bisa bersemangat untuk mencapai prestasi cemerlang.(DA/RH/klikdokter)
Meski masih dipelajari lebih lanjut, namun durasi olahraga yang tepat adalah kurang dari satu jam.
Redaktur & Reporter : Yessy
BERITA TERKAIT
- Technogym & MOIE Hadirkan Nuansa Elegan dalam Kebugaran
- Upbit Indonesia Dukung Generasi Muda di Bidang Olahraga Kancah Internasional
- Efek Aquabike Championship 2024 Penumpang Ferry di Danau Toba Melonjak 12,7%
- HUT Ke-60 Golkar, Ahmad Irawan Gelorakan Semangat dan Gaya Hidup Sehat
- Dukung Pertumbuhan Komunitas Lokal, SnackVideo Akan Bantu Sediakan Sarana Olahraga
- Fokus KORMI hingga 2045, Menjadikan Indonesia Bugar Lewat Anak Muda
