JPNN.com 
Olahraga 30 Menit Lebih Efektif Ketimbang Satu Jam?
Rabu, 01 November 2017 – 09:36 WIB
Olahraga. Ilustrasi: Yahoo
Tak hanya olahraga teratur, pola makan yang sehat dapat menunjang kesehatan tubuh. Hal yang tak kalah penting adalah jangan lupa mengonsumsi buah dan sayuran serta kurangi makanan yang digoreng dan terlalu asin.
Baca Juga:
Kini, Anda tidak perlu bingung lagi untuk mengetahui berapa lama harus melakukan olahraga. Luangkan waktu olahraga secara teratur untuk mencapai tubuh yang sehat. Dengan begitu, Anda bisa bersemangat untuk mencapai prestasi cemerlang.(DA/RH/klikdokter)
Meski masih dipelajari lebih lanjut, namun durasi olahraga yang tepat adalah kurang dari satu jam.
Redaktur & Reporter : Yessy
BERITA TERKAIT
- Turnamen Olahraga Domino Terbesar Digelar di Makassar, Pendaftar Online Capai Sejuta
- 3 Olahraga yang Tepat untuk Penderita Diabetes
- Bank Mandiri & Perbasi Bersinergi Percepat Lahirnya Bintang Basket Indonesia
- PNM Liga Nusantara Buka Bakat Pesepak Bola & UMKM Lokal
- Dukungan LKS Tripnas untuk KOPSI Pimpinan Ahmad Doli Kurnia
- 5 Makanan yang Jangan Anda Konsumsi Sebelum Melakukan Olahraga
