JPNN.com 
Orang Amerika Lebih Suka Ini Daripada Seks
Senin, 01 Desember 2014 – 10:22 WIB
ilustrasi
4. Hindari alkohol.
Satu bir atau segelas anggur tidak akan cukup untuk mempengaruhi tidur Anda, tetapi beberapa gelas alkohol akan mempengaruhi tidur. Terlalu banyak minum minuman keras akan membuat Anda tertidur, tapi beberapa jam kemudian Anda akan terjaga kembali.
5. Dapatkan bantuan profesional.
Dan jika semuanya gagal, pertimbangkan melihat spesialis tidur, tambah Harris. "Ada banyak pilihan pengobatan yang efektif (non-farmakologis dan obat-obatan) untuk insomnia kronis," pungkasnya. (fny/jpnn)
JIKA Anda harus memilih antara seks dan tidur, apa jawaban Anda? Acara Today menanyakan hal ini kepada 1.092 orang dewasa di Amerika Serikat, dan
Redaktur & Reporter : Tim Redaksi
BERITA TERKAIT
- Masyarakat Indonesia Kurang Konsumsi Makanan Berserat, Ini Solusinya
- Barbie x ALDO Kembali Hadir, Bernuansa DreamHouse Era 90-an
- 4 Makanan Pencegah Kehamilan yang Bisa Anda Konsumsi
- 4 Bahan Alami Ini Ampuh Usir Tikus dari Rumah
- 7 Manfaat Asam Jawa, Bikin Kulit Makin Sehat dan Bersinar
- Tersedia di Apotek, Ini 3 Obat yang Ampuh Atasi Tekanan Darah Tinggi
