Padukan Program Diet, Buah, Wine, dan Olah Raga

Keempat, Kate lebih banyak belajar memasak makanan segar, dan Pangeran William memuji masakannya. "Dia sudah lama tidak makan pizza seperti dulu waktu pulang kampus. Artinya, karbohidrat sederhana, dan lemak trans sudah sangat berkurang sehingga wajar kalau kulitnya lebih halus," ulasnya lagi.

Kelima, Kate minum wine, tapi tidak sampai mabuk. Ini juga menjelaskan kenapa wajahnya cerah, walau dalam tekanan perkawinan yang besar. "Siapapun tidak bisa membayangkan persiapan akan ditonton dua milyar orang di hari pernikahan. Wine mengandung antioksidan yang kuat, membantu memblok radikal bebas yang juga dihasilkan dari stress persiapan perkawinan," terangnya.

Keenam, Kate mengkonsumsi buah-buahan, yang juga menjelaskan kenapa wajahnya tidak "jatuh". Malah segar dan berseri walau beratnya turun, dikombinasi dengan sereal gandum, karbohidrat kompleks yang sulit ditimbum menjadi lemak. Secara umum Kate mengurangi kalori yang dia makan. "Tapi Kate tetap memberi ruang buat dirinya ngemil," katanya.

Dikatakan Phaidon, stress menjelang pernikahan meningkatkan hormon kortisol. Hormon ini memecah lemak dan otot untuk dibakar sebagai sumber energi. Dikombinasi dengan olahraga dan program pengurangan kalori mengatur jenis makanan yang Kate lakukan, lanjutnya, maka proses berkurangnya berat badan Kate pasti terjadi.