Paparan Sinar Matahari Pengaruhi Mental dan Emosi?

jpnn.com - SEBAGIAN besar dari kita tinggal di dalam kantor atau di rumah. Bahkan hampir tidak mendapatkan paparan sinar matahari.

Menurut penelitian terbaru, terkena paparan sinar matahari bisa membantu meningkatkan kesejahteraan mental dan emosional Anda.

Para peneliti di Universitas Brigham Young di AS telah menemukan bahwa ketika datang ke kesehatan mental dan emosional, jumlah waktu antara matahari terbit dan terbenam adalah variabel cuaca yang paling penting.

Jika Anda bisa terkena sinar matahari yang cukup, maka bisa menyimpan beberapa energi positif dan bisa menjaga keseimbangan emosional yang baik.

"Terpapar sinar matahari akan sangat berdampak pada kesehatan mental dan emosi Anda dan ini adalah salah satu bagian yang mengejutkan dari penelitian kami," kata peneliti Mark Beecher, seperti dilansir laman India Times, Senin (12/12).

Studi ini dipublikasikan dalam Journal of Affective Disorders.(fny/chi/jpnn)