JPNN.com 
Pasangan Anda Tidur Mendengkur? Coba 4 Cara ini
Jumat, 30 September 2016 – 20:33 WIB
Ilustrasi. Foto Wordpress
Pastikan pendengkur tetap terhidrasi sepanjang hari, terutama sebelum tidur untuk membantu meringankan kekeringan tenggorokan.
3. Ubah pola makan.
Hindari makan terlalu larut malam dan terutama melewatkan makanan dingin dan susu. Makanan ini cenderung membuat lebih banyak lendir dan menutup jalur pernapasan.
4. Cobalah untuk reposisi.
Melatih pasangan Anda untuk tidur di posisi yang tepat, misalnya telentang atau telungkup.(fny/chi/jpnn)
SEBAGIAN besar orang dewasa cenderung tidur mendengkur. Berbagai studi klinis mengidentifikasi penyebab umum mendengkur. Biasanya ini terkait dengan
Redaktur & Reporter : Tim Redaksi
BERITA TERKAIT
- Ikhtiar Yakes Pertamina Bangun Ekosistem Layanan Kesehatan Berkelanjutan
- 6 Khasiat Susu Almond, Bikin Tulang Makin Kuat
- Waspada, Ini 5 Bahaya Minum Air Kelapa Saat Sedang Haid
- 2 Koleksi Panel Dinding Rumah Bergaya Alami Diluncurkan
- Jutaan Ton Sampah Plastik Cemari Lingkungan, Kondisi TPA Mengkhawatirkan
- Hadirkan Kesegaran Sehat, Healthy Drink Pikat Pengunjung BFA Surabaya
