Pemilik Tubuh Gemuk Bisa Terhindar dari Penyakit Diabetes dengan 3 Trik Ini

jpnn.com, JAKARTA - PENYAKIT diabetes kini bisa menyerang siapa saja, bahkan anak-anak.

Penyakit diabetes terjadi akibat tubuh tidak bisa memproses insulin dengan benar sehingga kadar glukosa naik.

Ada beberapa orang yang rentan terhadap penyakit diabetes, salah satunya pemilik tubuh gemuk.

Bagi Anda yang memiliki berat badan berlebih, ada beberapa cara yang bisa dilakukan agar terhindar dari serangan penyakit ini.

Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Buat tubuh aktif bergerak

Menghidupkan tekad dan semangat untuk langsung olahraga rutin bukanlah hal yang mudah.

Namun, jangan jadikan ini alasan untuk tidak bergerak sama sekali.

2. Olahraga jalan kaki untuk mencegah diabetes

Setelah terbiasa untuk selalu aktif bergerak, pemilik tubuh gemuk bisa menambah intensitasnya dengan berjalan cepat dari biasanya.