Penderita Anemia Jauhi 4 Makanan Ini, Bahaya Lho

jpnn.com, JAKARTA - APAKAH Anda sering merasa pusing saat berdiri tiba-tiba, sering lelah, mata berkunang-kunang?

Mungkin Anda menderita anemia. Penderita anemia biasanya jarang mengonsumsi makanan yang mengandung zat besi.

Dengan konsumsi makanan yang kaya zat besi dan asam folat. seseorang bisa meningkatkan kadar hemoglobinnya, tetapi ada makanan tertentu yang menghambat penyerapan nutrisi tersebut.

Mengetahui tentang makanan ini akan membantu dalam pengobatan yang lebih baik dan pencegahan anemia.

Berikut penjelasannya, seperti dikutip laman Thehealthsite.

1. Makanan yang mengandung kalsium

Salah satu penyebab utama anemia adalah kekurangan zat besi dan karenanya, orang yang menderita anemia jenis ini disarankan untuk tidak makan makanan kaya kalsium.

Ini karena kalsium mengganggu penyerapan zat besi dalam tubuh sehingga memperburuk kondisi.