Penderita Diabetes Ingin Gula Darah Selalu Stabil, Konsumsi 10 Buah Enak Ini
Sabtu, 06 November 2021 – 07:13 WIB
jpnn.com, JAKARTA - SALAH satu hal yang harus selalu dilakukan penderita diabetes adalah bagaimana menjaga kadar gula darah mereka selalu stabil.
Karena jika tidak, hal ini bisa mengakibatkan beberapa komplikasi.
Cara menjaga gula darah selalu stabil bisa dengan beberapa hal, mulai dari mengonsumsi obat, diet sehat dan mengonsumsi buah.
Ya, ada beberapa buah ternyata aman dikonsumsi penderita diabetes.
Apa saja itu? Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Thehealthsite.
1. Apel
Apel tidak hanya bergizi dan mengenyangkan. Menurut sebuah penelitian, buah apel secara signifikan terkait dengan risiko diabetes tipe 2 yang lebih rendah jika dikonsumsi dalam jumlah sedang.
2. Alpukat
Ada beberapa buah enak yang aman dikonsumsi penderita diabetes agar gula darah selalu stabil.
BERITA TERKAIT
- 5 Manfaat Kacang Polong, Bantu Lindungi Tubuh dari Penyakit Kronis Ini
- IDI Banjarnegara Ungkap Pengobatan yang Tepat untuk Penderita Diabetes Melitus
- 7 Manfaat Terong yang Luar Biasa, Bikin Usus Bahagia
- 4 Manfaat Pisang Rebus Campur Madu, Diabetes Bakalan Ogah Mendekat
- 5 Buah yang Aman Dikonsumsi Penderita Asam Lambung
- 5 Khasiat Air Kunyit Campur Daun Serai, Bikin Gula Darah Ambyar