Penderita Diabetes Sebaiknya Jangan Konsumsi Nasi dengan 3 Makanan Ini, Bahaya Banget Lho

jpnn.com, JAKARTA - TIDAK semua makanan bisa dikonsumsi oleh penderita diabetes.

Makanan yang tinggi gula dan karbohidrat merupakan makanan yang harus dihindari oleh penderita diabetes.

Selain itu, penderita diabetes sebaiknya jangan mengonsumsi nasi dengan beberapa makanan ini.

Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Mi instan

Tidak sedikit orang yang gemar mengonsumsi mi instan. Bahkan banyak di antaranya yang juga makan mi instan dengan nasi.

Mi instan terdiri karbohidrat yang didapat dari tepung olahan. Kalau ditambah dengan nasi, kita sama saja makan karbohidrat dua kali lipat lebih banyak.

Itu akan meningkatkan gula darah kita jauh lebih cepat. Kebiasaan makan mi instan dan nasi putih ini hanya membuat tubuh kita terisi karbohidrat yang akan diubah jadi gula.