Penderita Kolesterol Tinggi Hindari Konsumsi 4 Makanan Sehat Ini, Efek Sampingnya Mengerikan

jpnn.com, JAKARTA - TIDAK ada orang yang ingin memiliki kolesterol tinggi. Kolesterol tinggi biasanya diakibatkan karena berbagai hal.

Kolesterol tinggi terjadi karena meningkatnya kadar kolesterol dalam darah.

Salah satu hal yang bisa membuat penderita kolesterol tinggi adalah makanan.

Makanan tidak secara langsung memengaruhi kadar kolesterol Anda, tetapi bisa menyebabkan kondisi yang mungkin membuat LDL atau kolesterol jahat meningkat dan HDL atau kolesterol baik menurun.

Makanan yang tinggi lemak dan kolesterol diet bisa menyebabkan obesitas, diabetes, tekanan darah tinggi dan penyakit jantung koroner yang pada gilirannya meningkatkan kadar kolesterol jahat.

Makanan yang harus Anda hindari jika memiliki kolesterol tinggi adalah sebagai berikut, seperti dikutip laman Thehealthsite.

https://www.thehealthsite.com/fitness/diet/kinds-of-foods-to-avoid-if-you-have-high-cholesterol-d0918-607826/?fbclid=IwAR1Kxrd7yDsCSLPt6TPPZSfPwp2z2jZeKJ9dhBZiUAVsjPZXyblw1zlnzlo.

1. Daging merah

Ini benar-benar berada di puncak daftar. Daging merah biasanya termasuk daging sapi.