JPNN.com 
Pengaruh Jetlag pada Kondisi Tubuh
Ketika Anda mengalami jet lag, tubuh Anda berhenti menanggapi cahaya.
Proses ini dilakukan untuk menjaga stabilitas jam internal Anda.
3. Siklus bangun dan tidur Anda terganggu.
Saat Anda mengalami jet lag, Anda mungkin bangun di tengah malam dan tidak bisa kembali tidur.
Selain beberapa insomnia ringan, Anda juga mungkin mengalami rasa kantuk berlebihan dan kelelahan pada siang hari.
4. Masalah perut.
Tidak hanya jet lag berdampak pada siklus bangun dan tidur Anda, tetapi juga bisa memengaruhi proses pencernaan alami tubuh Anda, fungsi penting dari tubuh yang mengubah makanan menjadi nutrisi penting dan menghilangkan limbah yang tidak terpakai.
Bila Anda menderita jet lag, Anda mungkin mengalami sembelit, diare dan bahkan mual. Tingkat rasa lapar Anda mungkin juga akan terpengaruh.
Terbangun pada tengah malam, tertidur pada waktu makan malam dan pusing, secara umum hal itu merupakan tanda Anda mengalami jet lag.
- 2 Koleksi Panel Dinding Rumah Bergaya Alami Diluncurkan
- Jutaan Ton Sampah Plastik Cemari Lingkungan, Kondisi TPA Mengkhawatirkan
- Hadirkan Kesegaran Sehat, Healthy Drink Pikat Pengunjung BFA Surabaya
- Kata Pakar soal BPA pada Galon Polikarbonat, Mitos atau Fakta?
- Majukan Brand Lokal Indonesia Melalui Panggung Hybrid Fashion Show
- Herbalife Kampanyekan Pentingnya Asupan Protein, Dorong Hidup Sehat
