JPNN.com 
Pengin Berat Badan Terjaga? Ketahui Jumlah Porsi Makan Siang yang Ideal
Jumat, 10 Juli 2020 – 11:20 WIB
Makan. Ilustrasi. Foto Trafoz
3. Buah
Sebagai pelengkap dan penutup, Anda juga mesti makan buah setelah makan. Porsi buah yang dianjurkan untuk dimakan setelah makan siang adalah sebanyak 1 porsi buah yang setara dengan 1 buah pisang ukuran sedang atau 2 buah jeruk ukuran sedang.(HelloSehat)
Untuk mengatasi rasa lapar, orang yang tidak biasa mengonsumsi sarapan pagi biasanya akan makan siang dengan porsi yang berlebihan.
Redaktur & Reporter : Yessy
BERITA TERKAIT
- 5 Khasiat Rutin Minum Air Lemon Campur Madu, Berat Badan Bakalan Ambyar
- 5 Khasiat Belimbing yang Luar Biasa, Bikin Penyakit Ini Ogah Mendekat
- 7 Manfaat Pola Makan Sehat untuk Diet Pemula
- 5 Khasiat Cuka Sari Apel, Aman Dikonsumsi Penderita Penyakit Ini
- 3 Manfaat Minum Air Jahe di Pagi Hari, Bikin Berat Badan Ambyar
- 6 Khasiat Kacang Kenari, Bikin Penyakit Ini Ogah Mendekat
