JPNN.com 
Pengin Punya Senyum Oke? Jangan Sentuh 5 Makanan Ini
2. Suplemen
Suplemen yang baik bagi kesehatan gigi adalah suplemen yang mengandung kalsium dan Vitamin A. kalsium baik untuk menguatkan gigi sedangkan Vitamin A baik untuk menjaga membaran mukosa pada gusi. Kombinasi keduanya dapat menjaga kesehatan mulut anda.
Selain rekomendasi makanan diatas yang dapat menjaga kesehatan gigi dan gusi. Ternyata ada juga beberapa makanan yang dilarang untuk dikonsumsi. Apa saja?
3. Gula
Sudah sejak lama gula menjadi penyebab utama kerusakan gigi. Hal ini disebabkan karena gula mengandung glycation yang menyebabkan penuaan. Hindari konsumsi gula secara berlebihan agar gigi anda tetap terjaga kesehatannya.
4. Kopi dan Teh
Kopi dan Teh dapat meninggalkan noda pada gigi anda. Jika anda penikmat kopi sebaiknya kurangi konsumsi kopi anda. Konsumsi kopi seminggu mininal 2 kali agar gigi anda tidak sehat dan putih.
5. Daging
Ingin senyum menawan? Ini bisa didapatkan dari kesehatan mulut dan gigi. Namun, menjaga kesehatan mulut dan gigi membutuhkan lebih dari sekadar menyikat
- Bersihkan Usus Besar dari Kotoran dengan Mengonsumsi 10 Makanan Ini
- 7 Makanan yang Cocok Dikonsumsi Penderita Diabetes saat Cuaca Dingin
- 5 Makanan yang Jangan Dikonsumsi Saat Perut Kosong
- Wajah Terlihat Awet Muda dengan Mengonsumsi 5 Makanan Ini Secara Rutin
- Tips Pola Makan saat Ramadan Agar Turun Berat Badan Tiga Kali Lipat
- 5 Makanan yang Aman Dikonsumsi Penderita Diabetes di Pagi Hari
