Pengobatan Alami Atasi Sembelit

Pengobatan Alami Atasi Sembelit
Ilustrasi sakit pada perut.

5. Bergerak

Tubuh Anda bergantung pada latihan untuk membantu proses peristalsis (penyempitan dan pelepasan otot usus yang membantu menggerakkan benda-benda di dalam perut Anda).

Saat Anda menggerakkan tubuh Anda beberapa kali dalam seminggu melalui berjalan, berlari, bersepeda, menari atau aktivitas lain, Anda juga akan membantu agar perut Anda tetap bergerak juga.(fny/jpnn)

Ada beberapa natural remedies atau pengobatan alami untuk membantu mengatasi sembelit.


Redaktur & Reporter : Fany

Silakan baca konten menarik lainnya dari JPNN.com di Google News