Penting, 3 Teh Untuk Atasi Mual saat Hamil

jpnn.com - LONDON - Mual hamil atau biasa disebut dengan morning sickness ini memang menjadi salah satu satu gejala yang tak bisa dihindari oleh wanita hamil. Umumnya, mual hamil ini terjadi pada minggu-minggu awal kehamilan dan akan berkurang seiring bertambahnya usia kandungan.

Mekipun dinilai sebagai gejala yang wajar, namun mual hamil ini dapat menimbulkan rasa ketidaknyaman tersendiri di badan ibu.

Nah, untuk mengurangi rasa tak nyaman ini, ada banyak cara yang bisa Ibu lakukan salah satunya dengan mengonsumsi teh. Ingin tahu informasi selengkapnya? Yuk, simak di sini:

1. Teh jahe

Menyeduh secangkir teh jahe di pagi hari dapat membuat badan terasa lebih hangat dan melawan rasa mual. Untuk membuat teh jahe ini, Ibu dapat merebus 30 gram jahe kering bersama segelas air teh manis atau tawar sesuai selera.

Jika ingin rasanya lebih nikmat, Ibu bisa menggunakan seruas jahe segar yang sudah dimemarkan kemudian direbus dan biarkan hingga 10-15 menit sampai airnya benar-benar mendidih.

Setelah itu, saring air teh tersebut agar jahe kering atau potongan jahe tidak tertelan. Segera nikmati minuman pengusir mual hamil ini selagi masih hangat.

2. Teh lemon