Penting! Bagi yang Menggunakan Gawai Setiap Hari agar Lengan tak Nyeri

Lakukan hal yang sama pada telapak tangan kiri dan tahan pula selama lima hitungan. Lakukan secara bergantian pada telapak tangan kanan dan kiri masing-masing sebanyak lima kali.

Bilamana saat melakukan peregangan dirasakan ada bagian yang sakit maka peregangan tersebut harus dihentikan agar tidak memperburuk keadaan yang ada pada saat itu.(Antara/jpnn)

Kamu Sudah Menonton Video Terbaru Berikut ini?