Pentingnya Liburan di Alam Terbuka, Ketahui Manfaatnya

Melihat hutan yang indah, pantai atau pemandangan alam lainnya memberi kita banyak rasa kagum atau heran.

Dan rasa kagum ini ditunjukkan untuk meningkatkan perasaan kita tentang kepedulian dan keterhubungan terhadap orang lain.

Pertajam Fokus Mental

Mereka yang berjalan di antara pepohonan meningkatkan kinerja mereka dalam tes ingatan hampir 20 persen. Padahal, para pejalan kaki kota tidak mengalami peningkatan yang berarti.

Melihat alam memberi otak Anda kesempatan untuk beristirahat, yang memungkinkannya kembali ke tugas yang menuntut secara kognitif dengan energi baru.

Menghentikan Pemikiran Obsesif dan Negatif

Merenungkan kebiasaan pada pikiran negatif seperti ini diketahui menempatkan Anda pada risiko depresi dan penyakit mental lainnya.

Juga ditemukan jauh lebih umum di antara mereka yang tinggal di kota. Meskipun, hanya berjalan-jalan di taman kota setempat Anda ditampilkan untuk melawan kecenderungan ini.(fny/jpnn)