Perbaiki Gaya Hidup dan Terapi Sulih Hormon

Gejala lain dari kondisi medis tersebut adalah kekurangan energi, libido rendah, disfungsi ereksi, banyak berkeringat tiap malam, banyaknya rambut yang rontok, dan susah tidur atau insomnia. Puncak hormon pertumbuhan laki-laki terjadi pada usia 20 tahunan. Jumlahnya akan turun sekitar 14 persen setiap sepuluh tahun sesudahnya.

Pada usia 40 tahun, hormon pertumbuhan telah hilang hampir setengahnya. Pada usia 80-an, yang tersisa hanya beberapa persen. "Tetapi, efek andropause bisa dikurangi melalui kombinasi perubahan gaya hidup dan program pengobatan yang disesuaikan. Apalagi, kini semakin banyak rumah sakit yang menawarkan pengobatan untuk mengatasi andropouse," jelasnya.

Gaya hidup yang dimaksud tentu berhubungan dengan pola makan sehat dan rutin berolahraga. Namun, hal itu disesuaikan dengan usia. "Begitu juga pola tidur. Delapan jam sehari adalah waktu ideal yang harus dipenuhi," terangnya.

Pengobatan yang bisa dilakukan untuk mengatasi andropause adalah pemberian hormon testosteron atau pengobatan sulih hormon alias hormone replacement therapy (HRT). (nji/c8/ayi)