Percepat Proses Pemulihan Pasien Usus Buntu dengan 6 Cara Alami Ini

2. Makan banyak makanan kaya vitamin C

Studi klinis telah menunjukkan bahwa vitamin C memainkan peran penting dalam semua aspek penyembuhan luka, mulai dari pembersihan neutrofil hingga pembentukan keropeng.

Untuk memastikan pemulihan yang cepat dari luka dalam, diet kaya vitamin C sangat penting.

Sumber asam askorbat atau vitamin C tertinggi adalah amla, stroberi, limau, buah kiwi, capsicum merah, jambu biji, jeruk, jeruk bali dan kembang kol.

3. Konsumsi kacang hijau

Kacang hijau mengandung zat antibakteri, yang menjadikannya makanan pemulihan pasca operasi yang ideal.

Mereka dianggap sebagai makanan pendingin perut. Dokter dan praktisi merekomendasikan makan satu sendok makan kacang hijau yang sudah dibilas dan direndam setiap hari, baik mentah, dikukus, atau dimasak dengan microwave ringan.

Untuk hasil terbaik, konsumsi tiga kali sehari.

4. Tingkatkan aktivitas Anda secara bertahap

Istirahat sangat penting setelah operasi usus buntu, begitu juga aktivitas ringan. Saat Anda siap, tingkatkan level aktivitas kamu secara bertahap.

Berjalan kaki singkat, bahkan di sekitar rumah, adalah tempat yang bagus untuk memulai dan bisa membantu mencegah pneumonia dan pembekuan darah.