Percepat Proses Pemulihan Pasien Usus Buntu dengan 6 Cara Alami Ini

Manfaat tambahannya adalah menjadi aktif mendorong sistem pencernaan Anda untuk kembali normal lebih cepat.

Sembelit bisa sangat menyiksa, jadi sertakan beberapa olahraga yang disetujui dokter dalam rutinitas harian Anda, minum banyak cairan dan minum pelunak feses jika dokter kamu merekomendasikannya.

5. Latihan di tempat tidur pasca operasi

Jika Anda baru saja menjalani operasi usus buntu, kemungkinan besar kamu akan berada di tempat tidur untuk waktu yang lama.

Sebelum mencoba latihan apa pun saat di tempat tidur, konsultasikan dengan dokter Anda.

Jika dokter Anda menyetujui, mulailah dengan pompa kaki sederhana dan angkat untuk meningkatkan aliran darah dan sirkulasi di bagian bawah tubuh Anda.

Selain itu, melakukan senam di tempat tidur bisa membantu mengurangi kemungkinan pembentukan gumpalan darah di ekstremitas bawah. Lakukan latihan ini setiap jam sambil berbaring di tempat tidur.

6. Latihan perut yang lembut di rumah

Setelah beberapa minggu istirahat, mulailah berjalan dengan lembut dan hindari latihan penguatan.

Mulailah dengan duduk di tepi tempat tidur dengan kaki menggantung di tepinya.