Pernah Operasi Ginjal, Vidi Aldiano Hindari Olahraga Berat

jpnn.com, JAKARTA - Penyanyi Vidi Aldiano tetap aktif berolahraga meski salah satu ginjalnya telah diangkat.

Pelantun Nuansa Bening ini mengatakan bahwa dirinya diperbolehkan berolahraga asalkan tidak terlalu berat.

"Gue tuh sebenernya olahraga enggak berat-berat banget menurut gue, memang sekarang enggak bisa yang terlalu angkat-angkat beban yang kayak menghasilkan kreatinin banyak dan merobek otot, itu enggak boleh," kata Vidi Aldiano, di Instagram Story pribadinya, Jumat (21/8).

Setelah menjalani operasi ginjal pada akhir 2019 lalu, Vidi hanya melakukan olahraga bersepeda dan jogging.

"Enggak boleh banyak olahraga dan kayak olahraga yang impact kayak boxing gitu. Nanti kalau perut ditinju terus, wow ginjal udah tinggal sebelah kanan ketinju, ketabok, kasihan dong. Itu gak boleh jadi gue cuma memperhatikan aja, lebih dengerin tubuh aja kalau udah capek ya udah stop," jelasnya.

Dalam sehari Vidi minimal harus meminum 3 liter air putih. Dia juga mengganti protein hewani dengan protein nabati untuk meringankan kerja ginjalnya.

"Gue harus mengontrol kreatinin level di dalam tubuh gue yang membuat berat kerja ginjal gue, nah itu diproduksi oleh protein hewan makanya gue sekarang ganti ke protein tumbuhan," kata Vidi.

Vidi divonis menderita kanker ginjal stadium 3 pada akhir tahun 2019. Dia lalu menjalani operasi dan salah satu ginjalnya terpaksa diangkat. (antara/jpnn)