JPNN.com 
Perut Kembung Bikin Tidak Nyaman, Atasi dengan 4 Buah Sehat Ini
jpnn.com, JAKARTA - APAKAH Anda pernah mengalami yang namanya perut kembung?
Perut kembung bisa diakibatkan karena berbagai hal dan membuat Anda merasa sangat tidak nyaman.
Kembung adalah suatu kondisi di mana perut terasa kencang dan penuh. Perut Anda bahkan mungkin menonjol dan tampak bengkak.
Perut kembung sering disebabkan oleh makan berlebihan, sembelit, intoleransi makanan dan kelebihan natrium dalam diet Anda.
Anda bisa meredakan gejala kembung dengan makan buah-buahan.
Berikut penjelasannya, seperti dikutip laman Sfgate.
https://healthyeating.sfgate.com/fruits-relieve-bloating-10448.html.
1. Buah Jeruk
Coba konsumsi berbagai jenis buah citrus seperti jeruk, lemon dan grapefruits yang kaya akan air dan mengandung sekitar 90 persen air untuk membantu mengatasi kembung.
Ada beberapa buah sehat dan lezat yang ternyata bisa membantu mengatasi perut kembung yang Anda alami seperti misalnya buah tropis.
- 6 Makanan yang Aman Anda Konsumsi Tanpa Takut Berat Badan Bakalan Naik
- Perut Kembung Bikin Tidak Nyaman, Atasi dengan Mengonsumsi 5 Teh Ini
- Kolesterol Naik Setelah Lebaran, Turunkan dengan Mengonsumsi 10 Buah Ini
- 5 Makanan dengan Warna Pink yang Bisa Meningkatkan Imun Tubuh
- Stamina Menurun, Segera Atasi dengan Mengonsumsi 8 Makanan Ini
- 4 Manfaat Semangka, Ampuh Atasi Nyeri Otot
