JPNN.com 
Perut Kembung Bikin Tidak Nyaman, Atasi dengan 4 Buah Sehat Ini
jpnn.com, JAKARTA - APAKAH Anda pernah mengalami yang namanya perut kembung?
Perut kembung bisa diakibatkan karena berbagai hal dan membuat Anda merasa sangat tidak nyaman.
Kembung adalah suatu kondisi di mana perut terasa kencang dan penuh. Perut Anda bahkan mungkin menonjol dan tampak bengkak.
Perut kembung sering disebabkan oleh makan berlebihan, sembelit, intoleransi makanan dan kelebihan natrium dalam diet Anda.
Anda bisa meredakan gejala kembung dengan makan buah-buahan.
Berikut penjelasannya, seperti dikutip laman Sfgate.
https://healthyeating.sfgate.com/fruits-relieve-bloating-10448.html.
1. Buah Jeruk
Coba konsumsi berbagai jenis buah citrus seperti jeruk, lemon dan grapefruits yang kaya akan air dan mengandung sekitar 90 persen air untuk membantu mengatasi kembung.
Ada beberapa buah sehat dan lezat yang ternyata bisa membantu mengatasi perut kembung yang Anda alami seperti misalnya buah tropis.
- Waspada, 8 Buah Ini Bisa Menyebabkan Kembung
- 5 Manfaat Semangka, Gairah Pasangan Bakalan Makin Meroket
- 7 Buah yang Aman Dikonsumsi Penderita Diabetes, Gula Darah Bakalan Stabil
- Obati Jerawat dengan Rutin Mengonsumsi 5 Buah Ini
- 5 Khasiat Tidak Terduga Kulit Semangka, Bikin Pasangan Makin Betah di Ranjang
- 9 Makanan yang Bantu Anda Mudah Tidur Nyenyak Setiap Malam
