Perut Kembung Setelah Berolahraga, Apakah Normal atau Tidak?

jpnn.com - Anda baru saja akan mengenakan gaun baru yang ingin segera Anda pakai, tetapi Anda melihat perut Anda tiba-tiba menggelembung karena kembung.

Satu influencer menjelaskan fakta bahwa kembung bisa terjadi kapan saja dan di mana saja.

"Kembung bisa disebabkan oleh begitu banyak hal,” kata Courtnee Leeper.

Makan terlalu cepat, mengunyah permen karet dan minum melalui sedotan bisa menyebabkan perut Anda membengkak. Namun ada penyebab lain juga menurut Leeper yang mungkin akan mengejutkan Anda, yakni berolahraga.

“Meskipun Anda mungkin merasa kembung setelah berolahraga, itu mungkin tidak secara langsung disebabkan oleh aktivitas fisik,” kata penyedia gizi editor kesehatan, Cynthia Sass, RD, MPH, seperti dilansir laman Health, Rabu (26/12).

Sebaliknya, Sass mengatakan Anda mungkin terengah-engah dan tanpa sengaja menelan udara saat mencoba menarik napas saat Anda berolahraga.

Hal itu bisa menjebak udara di saluran pencernaan dan menyebabkan perut bengkak.

Ini mirip dengan apa yang terjadi ketika Anda makan terlalu cepat dan menelan udara yang menghasilkan gas.